Lisânia Diz: Minha vida Sedentária Acabou!!!

“Eu não tinha a intenção de emagrecer tanto assim.”

“Eu pesava 95 Kilos antes de iniciar meu “Regime” já se passaram sete meses e com esse tempo já perdi 30 Kg. Mas a minha meta mesmo é 58 kilos que é meu peso ideal”.

Segundo ela, Foram várias noites no computador, lendo, vendo vídeos, conversando, que a conscientizou de que para ter uma vida saudável, precisa-se ter consciência de que o físico tem que estar bem conservado.

“Tudo começou como uma brincadeira, e quando vi já tinha perdido 10 kg, Fui cortando todo tipo de alimento com GORDURAS das minhas refeições, Doces, e Balas, coisas que ainda gosto muito”.
E Como é teu dia a dia desde que começou a fazer o regime?

MANHÃ - Como umas Bolachinhas, as vezes acompanhado de meio copo de leite desnatado;
ALMOÇO - é normal, como de tudo, mas diminuo a quantidade;
TARDE - Normalmente eu evito comer durante a tarde, mas preencho fazendo mais de 200 Abdominais;
NOITE – às 18:00h eu como um pão integral com queijo, prefiro coisas leves.

“O Mais engraçado de Tudo é que ninguém acredita que sou eu, daí penso, Nossa! Valeu a pena todo meu Esforço!”
Desde que Você começou a perder Peso, Quais foram as melhorias que você percebeu?

-Meu desempenho para fazer o serviço da casa melhorou,
Faço sempre caminhada;
Ando de Bike;
Me sinto mais disposta;
Minha auto-estima subiu 100%;
É muito mais fácil encontrar roupas para o meu tamanho atual.
“HOJE ME SINTO OUTRA PESSOA”

E Quais as Desvantagens?
Ter Que trocar todo o Guarda Roupa [Risos].


Já Caiu na tentação de comer algo que não podia?

-Sim Várias Vezes, Mas Sempre penso nesses meses que me Segurei, por que não me agüentar mais um pouco, e se quiser comer, eu apenas “belisco”.

Já tomou algum Remédio para Acelerar o emagrecimento?
-Não, Em nenhum momento, além de poder causar efeitos colaterais, eu ainda posso correr riscos com a minha saúde.




De acordo com estudos do IBGE está aumentando o número de pessoas obesas. As pesquisas indicam que há cerca de 17 milhões de obesos no Brasil, o que representa 9,6% da população. Segundo a Organização Mundial da Saúde - OMS há 300 milhões de obesos no mundo e, destes, um terço está nos países em desenvolvimento. A OMS considera a obesidade um dos dez principais problemas de saúde pública do mundo, classificando-a como epidemia.
"- Acho que tudo é possível quando a gente quer, basta acreditar. Eu mesma não tinha fé que conseguiria emagrecer tanto, mas com força de vontade Consegui, e nunca desista,persista o máximo possível, e quando menos imaginar os resultados aparecerão...
...E lembre-se coma pra viver, e não viva pra comer!"

[Por Gabriel]